🌸 Fleur de Pois Papillon (Clitoria ternatea) Bien-être – Santé – Détox – Beauté naturelle La fleur de pois papillon est une plante traditionnelle d’Asie du Sud-Est, connue pour sa couleur bleue intense et ses puissants antioxydants (anthocyanes). Déshydratée puis réduite en poudre, elle devient un super-ingrédient pour la santé, le bien-être, la détox et la beauté interne/externe.

La Fleur de Pois Papillon (Clitoria ternatea, “Butterfly pea”) est surtout connue pour ses anthocyanes (pigments bleus antioxydants).
Côté vitamines/minéraux, il y en a, mais en quantités modestes (et encore moins en infusion).

Vitamines (petites quantités)

• Vitamine C (un peu)

• Vitamine A (traces)

• Vitamines B : B1, B2, B3 (traces)

• Vitamine E (traces)

Sels minéraux (présents en petites quantités)

• Potassium (K)

• Calcium (Ca)

• Magnésium (Mg)

• Fer (Fe)

• Phosphore (P)

• Zinc (Zn) (traces)

• Manganèse (Mn) (traces)

Qualités / vertus principales

✅ Antioxydant puissant (anthocyanes)
✅ Beauté peau / anti-âge (traditionnel, protection cellulaire)
✅ Mémoire & concentration (usage traditionnel en Asie)
✅ Anti-stress léger / relaxant doux
✅ Soutien vision (traditionnel)
✅ Détox douce (soutien général)

Comment l’utiliser (le top)

Infusion bleue

• 5 à 10 fleurs sèches

• 250 ml d’eau chaude

• 5–10 min

💡 Magique : ajoute citron → la boisson devient violette/rose (changement de pH).

Posologie simple

• 1 à 2 tasses/jour

• Cure 2 à 4 semaines

Attention

⚠️ Peut faire baisser légèrement la tension chez certaines personnes (rare).
⚠️ Grossesse/allaitement : rester sur dose alimentaire (prudence).

⭐ Vertus & Bienfaits 

🔵 1. Antioxydant puissant – Beauté & jeunesse Riche en anthocyanes (comme la myrtille, mais plus concentrée) Aide à protéger les cellules contre le vieillissement Favorise l’éclat de la peau Soutient la régénération cellulaire

🧠 2. Mémoire – Concentration – Stress Améliore la clarté mentale Aide à réduire le stress léger Soutient la mémoire et l’apprentissage Utile en période de fatigue nerveuse

🌿 3. Détox – Digestion Favorise l’élimination des toxines Aide à réduire les ballonnements Soutient le foie et la digestion

💧 4. Circulation sanguine – Vision Améliore la micro-circulation Protège la rétine (antioxydants bleus) Utile pour les yeux fatigués (écrans, lumière bleue)

🌸 5. Beauté externe – Cheveux & peau Peut être utilisée en masque pour la peau (éclat) Aide à renforcer les cheveux Apaise les inflammations cutanées légères

🥄 Posologie (poudre déshydratée) Usage interne 1 à 2 g par jour (≈ ½ à 1 cuillère à café) À mélanger dans : eau chaude, tisane, jus, yaourt, smoothies En cure : 30 jours, renouvelable Usage externe Masque visage → 1 c. à café + argile blanche/verte + eau Cheveux → mélanger dans votre masque capillaire ou infusion Précautions Déconseillé aux femmes enceintes/allaitantes (par précaution). Ne remplace pas un traitement médical