🌿 Galanga déshydraté (Alpinia galanga) Bien-être – Santé – Détox – Digestion Le galanga est un rhizome asiatique proche du gingembre, utilisé depuis des siècles en médecine traditionnelle thaï, khmère et ayurvédique. Déshydraté à basse température puis réduit en poudre, il devient un excellent ingrédient bien-être, digestif et tonifiant.

⭐ Vertus & Bienfaits 

🔥 1. Digestion – Détoxification Soulage les lourdeurs et ballonnements Stimule le feu digestif (Agni) Aide à éliminer les toxines Réduit les nausées légères Favorise un transit plus régulier

❤️ 2. Anti-inflammatoire naturel Apaise l’inflammation légère digestive Réduit certains inconforts articulaires Soutient les personnes sujettes à douleurs musculaires légères

💨 3. Respiration & Immunité Traditionnellement utilisé pour dégager les voies respiratoires Effet tonique sur l’immunité Apaise toux légère, rhume léger 

⚡ 4. Énergie – Vitalité Rhizome stimulant naturel Aide en période de fatigue mentale ou physique Améliore la sensation de chaleur interne (rhume, climat frais)

🥄 Posologie (poudre déshydratée Terre & Santé) 

👉 Usage interne 1 à 2 g par jour (½ à 1 cuillère à café rase) À mélanger dans : eau chaude jus smoothie tisane plats / soupe Moment idéal : après les repas ou le matin pour la vitalité.

👉 Usage en infusion 1 cuillère à café dans 200 ml d’eau chaude Laisser infuser 8–10 minutes 1 à 2 fois par jour

👉 Usage cosmétique externe Peut être mélangé avec : argile miel aloé vera Pour un masque tonifiant et purifiant (attention peau sensible).

⚠️ Précautions Déconseillé aux femmes enceintes en grande quantité Peut être irritant à forte dose Ne remplace pas un traitement médical Commencer par petite dose si estomac sensible