Périlla (Perilla frutescens) – Vertus, Bien-être, Détox & Posologie (Feuilles ou graines déshydratées – 100 % naturel) La périlla, aussi appelée shiso, est une plante asiatique utilisée depuis des siècles pour le bien-être, la digestion, la respiration et l’équilibre immunitaire. Très riche en oméga-3 végétaux, flavonoïdes, antioxydants et composés aromatiques, elle est considérée comme l’une des herbes les plus complètes pour la détox et le confort général. ⭐ Vertus & Bienfaits 🌬️ 1. Respiration – Allergies – Confort saisonnier Apaise les gênes respiratoires légères Soutient les personnes sujettes aux allergies saisonnières Réduit l’inflammation des voies respiratoires Traditionnellement utilisée contre l’asthme léger (non médical) 🔥 2. Détox – Anti-inflammatoire naturel Riche en antioxydants puissants (acide rosmarinique) Aide à neutraliser les toxines et radicaux libres Soutient le foie et les fonctions d’élimination Réduit l’inflammation interne légère 🧘 3. Bien-être digestif Soulage ballonnements & digestion lente Apaise l’intestin irrité Réduit les nausées et inconforts digestifs ❤️ 4. Cœur & métabolisme (graines de périlla) Très riche en Oméga-3 ALA Aide à réguler le cholestérol Favorise un bon équilibre cardiovasculaire Soutient l’énergie et la vitalité générale 🥄 Posologie recommandée 👉 Poudre / feuilles déshydratées 1 à 2 g par jour (½ à 1 cuillère à café) À mélanger dans eau, jus, thé, smoothie, soupe 👉 Graines de périlla (pour oméga-3) 2 à 3 g / jour (1 cuillère à café) 👉 Infusion bien-être 1 cuillère à café Eau chaude 200–250 ml 2 fois par jour (Excellent pour la digestion et la respiration) Durée : cure 3 à 6 semaines, renouvelable. ⚠️ Déconseillée aux femmes enceintes sans avis médical (plante aromatique active).