មីងបាញ់សញ្ជឹង (Graine de Fenouil) – អត្ថប្រយោជន៍ សុខភាព ដេតុក & វិធីប្រើប្រាស់ Foeniculum vulgare – ស្ប៉ៃស៍ធម្មជាតិ ១០០% – សម្រួលសីតុណ្ហភាពទាប មីងបាញ់សញ្ជឹង គេប្រើតាំងពីបុរាណដើម្បីជួយការរំលាយអាហារ បន្ថយពោះហើម ជួយដេតុក និងលើកកម្ពស់សុខភាពទូទៅ។ វាសម្បូរទៅដោយ anethole, flavonoids និងជាតិរ៉ែធម្មជាតិ។ ⭐ ១. អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព & ដេតុក 🌬️ រំលាយអាហារ – ពោះហើម – សុខុមាលភាពពោះ បន្ថយឧស្ម័ន និងពោះហើម បន្ធូរខ្សោយសាច់ដុំរំលាយអាហារ ជួយឲ្យការរំលាយអាហារលឿន និងស្រួល ល្អបំផុតក្រោយពេលបរិភោគអាហារធ្ងន់ 💧 ដេតុក & ការបញ្ចុះជាតិពុល ជួយរំលាយជាតិពុលតាមតម្រងនោម ជួយដល់រាងកាយចេញជាតិពុល ប្រើបានល្អក្នុងក្រុមហ៊ុនដេតុក ឬបាត់បង់ទម្ងន់ 🌸 សុខុមាលភាពស្ត្រី ជួយតុល្យភាពហ័រមូន ត្រូវបានប្រើប្រពៃណីសម្រាប់បន្ធូរឈឺចាប់ពេលរដូវ ជួយបំបៅដោះទារក (ប្រសិនបើគ្មានការហាមឃាត់ពីវេជ្ជបណ្ឌិត) 🛡️ ប្រឆាំងការរលាក & អង់ទីអុកស៊ីដង់ ការពារកោសិកាពីស្ត្រេសអុកស៊ីដង់ បន្ថយការរលាកស្រាលក្នុងផ្លូវរំលាយអាហារ 😌 ផ្លូវដង្ហើម និងការសម្រាកចិត្ត បន្ធូរផ្លូវដង្ហើមបន្តិច ជួយពេលមានក្អកស្រាល ឬរំខានកសមុទ្រ ⭐ ២. ហេតុអ្វីបានជា មីងបាញ់សញ្ជឹង ល្អសម្រាប់ដេតុក? ជួយបញ្ចុះទឹកខ្លាំង និងជាតិពុល បន្ថយអារម្មណ៍ពោះធ្ងន់ ឬហើម សកម្មភាពដូចជា “សម្អាត” ខាងក្នុង ជួយកែលម្អមេតាបូលីសរំលាយអាហារ 🥄 ៣. វិធីប្រើប្រាស់ (Posologie) 👉 ជាតែ infusion ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ (1.5–2 g) ២០០–២៥០ ml ទឹកក្តៅ ស្ទុះ 7–10 នាទី ផឹក 1–3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ កម្មវិធីដេតុក: → 2 កែវ/ថ្ងៃ រយៈពេល 10–14 ថ្ងៃ សម្រាប់ពោះហើម / រំលាយអាហារលំបាក: → 1 កែវក្រោយពេលអាហារ 👉 ជាម្សៅ (poudre) 1–2 g (ប្រហែល ½ ស្លាបព្រាកាហ្វេ) 1–2 ដង/ថ្ងៃ ច្របល់ជាមួយទឹកក្ដៅ ឬ smoothies។ 👉 ប្រើក្នុងម្ហូប បន្ថែម ½ ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងម្ហូបធ្ងន់ (សណ្តែក, សាច់, curry) → ជួយបន្ថយឧស្ម័ន និងធ្វើឲ្យរំលាយអាហារល្អ។ ⚠️ ការប្រុងប្រយ័ត្ន ជៀសវាងប្រើ ប្រសិនបើមានអាឡែស៊ីនឹងរុក្ខជាតិមូលដ្ឋាន Apiaceae (anis, céleri, coriander) ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ៖ ផឹកអាចបាន ប៉ុន្តែតិចតួច (សួរពេទ្យបើមិនប្រាកដ) កុំប្រើរយៈពេលវែងជាប់គ្នា ដោយគ្មានពេលសម្រាក