ខាសាង (Canarium album) ផ្លែឈើប្រពៃណីអាស៊ីអាគ្នេយ៍ ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍លើរំលាយអាហារ ដេតុក និងការប្រឆាំងរលាក។ ពេលបំបាត់ទឹក និងកាត់ជាម្សៅ វាក្លាយជាធាតុធម្មជាតិមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំង សម្រាប់សុខភាព និងសុខុមាលភាពប្រចាំថ្ងៃ។ ⭐ ១. អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព & សុខុមាលភាព 🔹 គាំទ្ររំលាយអាហារពេញលេញ ជួយបន្ថយ៖ ហើមពោះ ហើមខ្លួន រំលាយអាហារយឺត ភាពធ្ងន់ពោះក្រោយបរិភោគអាហារ មានជាតិសរសៃ និងសារធាតុជីវប្រសិទ្ធិ ដែលជួយកែលំអរំលាយអាហារ និងសម្របសម្រួលសុខភាពពោះវៀន។ 🔹 តុល្យភាព microbiome ពោះវៀន ដោយសារតែ ប្រសិទ្ធិភាពជា-prebiotic ងាយៗ វាជួយឲ្យបាក់តេរីល្អកើនលូតលាស់ ដែលជួយ៖ បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ កែលំអការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម កែលំអរំលាយអាហារយូរអង្វែង 🔹 ប្រឆាំងការរលាកធម្មជាតិ ជួយបន្ថយការរលាកតិចតួច កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពោះវៀន និងគាំទ្រសុខភាពពោះវៀនទូទៅ។ ⭐ ២. អត្ថប្រយោជន៍ដេតុក 🔹 ដេតុកថ្លើម ជួយបំបាត់ជាតិពុល កែលំអការងារថ្លើម និងបន្ថយផ្ទុកមេតាប៉ូលីស។ 🔹 សម្អាតបំពង់រំលាយអាហារ ជួយសម្អាតពោះវៀន បន្ថយសំណល់កាក និងបង្កើនសុខុមាលភាពរំលាយអាហារ។ 🔹 ការពារកោសិកាដោយអង់ទីអុកស៊ីដង់ ជួយការពារកោសិកាពីស្ត្រេសអុកស៊ីតកម្ម និងបង្កើនថាមពល។ ⭐ ៣. ថាមពល & សុខុមាលភាព ជួយ៖ បង្កើនថាមពលប្រចាំថ្ងៃ បន្ថយភាពនឿយហត់ បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ធ្វើឲ្យមេតាប៉ូលីសប្រសើរឡើង 📦 វិធីប្រើ (ម្សៅ) 🔹 បរិមាណប្រើ ១–២ ស្លាបព្រាកាហ្វេ/ថ្ងៃ (2–4 g) 🔹 របៀបប្រើ លាយជាមួយ៖ ទឹក ជូស តែបក់ អាហារផ្សេងៗ (ស៊ុប អង្ករស ជូរផ្លែឈើ ស្មូទី) 🔹 វគ្គដេតុក ១០–២០ ថ្ងៃ ល្អបំផុតប្រើពេលព្រឹក 🔹 ប្រយ័ត្ន មិនសមស្របសម្រាប់៖ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ កុមារ < ១២ ឆ្នាំ អ្នកមានបញ្ហារំលាយអាហារធ្ងន់ធ្ងរ