ជីនសេងស្រស់ក្នុងទឹក អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព – ដេតុកស៍ – ការប្រើប្រាស់**

🌿 ជីនសេងស្រស់ជាអ្វី? ជីនសេងស្រស់ (Panax ginseng) គឺជារុក្ខជាតិឱសថដ៏មានតម្លៃ ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់យូរមកហើយក្នុងវេជ្ជសាស្ត្របុរាណអាស៊ី។ ការដាក់ជីនសេងស្រស់ក្នុងទឹក ជួយឱ្យសារធាតុសកម្មរលាយយ៉ាងទន់ភ្លន់ និងងាយស្រូប។

✅ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព 

⚡ ថាមពល និងកម្លាំង កាត់បន្ថយភាពនឿយហត់ បង្កើនថាមពល និងការផ្តោតអារម្មណ៍

🛡️ ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ជួយការពាររាងកាយ បង្កើនភាពធន់នឹងជំងឺ

🌱 ដេតុកស៍ធម្មជាតិ គាំទ្រថ្លើម និងតម្រងនោម ជួយបណ្តេញសារធាតុពុល 

🧘 កាត់បន្ថយស្ត្រេស ជួយឱ្យរាងកាយសម្របខ្លួននឹងស្ត្រេស ធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ និងមានតុល្យភាព

❤️ លំហូរឈាម និងមេតាបូលីស ជួយលំហូរឈាមល្អ គាំទ្រការរំលាយអាហារ

🍵 របៀបប្រើប្រាស់ លាងជីនសេងស្រស់ឱ្យស្អាត កាត់ជាបន្ទះស្តើង 1–3 ក្រាម ដាក់ក្នុងកែវ ឬដប បន្ថែមទឹកក្តៅបន្តិច (មិនពុះ) ទុកឱ្យស្រង់ 10–20 នាទី ផឹកនៅពេលក្តៅ ឬកំដៅបន្តិច

👉 អាចប្រើជីនសេងដដែលបានច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ 

📏 កម្រិតប្រើប្រាស់ គោលបំណង ជីនសេងស្រស់ ការប្រើ សុខភាពទូទៅ & ដេតុកស៍ 1–2 ក្រាម ១ដង/ថ្ងៃ បង្កើនថាមពល 2–3 ក្រាម 1–2 ដង/ថ្ងៃ ពង្រឹងភាពស៊ាំ 1–3 ក្រាម 7–14 ថ្ងៃ កាត់បន្ថយស្ត្រេស 1–3 ក្រាម ១ដង/ថ្ងៃ រយៈពេលប្រើប្រាស់: ដេតុកស៍: 7–14 ថ្ងៃ ថាមពល: 10–30 ថ្ងៃ

⚠️ ការប្រុងប្រយ័ត្ន មិនសមស្របសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះ មិនណែនាំសម្រាប់អ្នកមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ មិនគួរផឹកពេលល្ងាច (អាចបណ្ដាលឱ្យគេងមិនលក់) ប្រសិនបើប្រើថ្នាំ សូមពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិត