ជីរទំពាំង (Horsetail) – ស៊ីលីស៊ីធម្មជាតិ អត្ថប្រយោជន៍ • សុខភាព • សុទ្ធរាងកាយ • សម្រស់ • ការប្រើប្រាស់ ជីរទំពាំង (Prêle) គឺជារុក្ខជាតិក្រៅស្រាលដែលមាន ស៊ីលីស៊ីធម្មជាតិ ខ្ពស់ជាងគេ។ ស៊ីលីស៊ីជួយដល់ឆ្អឹង សន្លាក់ ស្បែក សក់ និងក្រចក។ ការបូមសំណើមចេញដោយសីតុណ្ហភាពទាប រក្សាទុកសារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុធម្មជាតិរបស់វា។ ⭐ អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព & សម្រស់ 💪 ១. ឆ្អឹង សន្លាក់ & ខ្សែរាងกាយ សម្បូរទៅដោយ ស៊ីលីស៊ី ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការកែលម្អឆ្អឹង ជួយបង្កើនកម្លាំងឆ្អឹងអស់កម្លាំង គាំទ្រ ខ្សែជាលិកា សន្លាក់ និងខ្សែចង មានប្រយោជន៍សម្រាប់រោគសញ្ញាឈឺសន្លាក់បន្តិចៗ ✨ ២. សម្រស់ – ស្បែក សក់ & ក្រចក ជួយជំរះ កូឡាជែន និងអេលាស្ទីន ដែលរាងកាយផលិត បង្កើនភាពតឹងត្រា និងភាពយឺតយ៉ាវរបស់ស្បែក បង្កើនកម្លាំងក្រចកខ្សោយ ជួយឱ្យសក់លូតលាស់បានរឹងមាំ និងមានពន្លឺ ប្រើជាញឹកញាប់ក្នុងផលិតផល ប្រឆាំងភាពចាស់ 🔥 ៣. ដេតូ & បញ្ចេញជាតិពុល ជួយបំបាត់ជាតិពុលក្នុងរាងកាយ មានអត្ថិភាពជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមស្រាល គាំទ្រការសម្អាតតម្រងនោម ល្អសម្រាប់ការធ្វើ ដេតូ និងបញ្ហាចាប់ទឹកក្នុងខ្លួន 🛡️ ៤. ប្រឆាំងការរលាក & អុកស៊ីតកម្ម បន្ថយការរលាកក្នុងខ្លួន ការពារជាលិកាពី អុកស៊ីតកម្ម ជួយរក្សាសុខភាពទូទៅ 🦴 ៥. ជួសជុលជាលិកា & ស្បែក ជំរុញការកើនឡើងវិញនៃជាលិកា ល្អសម្រាប់ស្បែករលាក ឬខូចខាត ជួយស្ដារខ្សែសាច់ និងខ្សែចងបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ 🥄 ការប្រើប្រាស់ (បម្រើជាម្សៅ) 👉 ប្រើផ្ទាល់ខ្លួន – សុខភាពសន្លាក់ / សម្រស់ ១–២ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ (½ ដល់ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ) លាយជាមួយទឹក គ្រាប់ឈើជូត ស៊្មូទី ឬតែដេតូ។ 👉 ដេតូ – បញ្ចុះទឹកនោម / ចាប់ទឹក ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ (≈២ ក្រាម) លាយក្នុងទឹកក្តៅ 250 ml → ១–២ ដង/ថ្ងៃ រយៈពេល ១០–២០ ថ្ងៃ 👉 សម្រាប់សម្រស់ (ម៉ាស់មុខ) ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ លាយជាមួយដីឥដ្ឋឬទឹកផ្កា ទុក ១០–១៥ នាទី ដើម្បីបន្តឹង និងផ្តល់រ៉ែស្បែក។ ⚠️ ការប្រុងប្រយ័ត្ន មិនគួរប្រើបើមានបញ្ហាតម្រងនោមធ្ងន់ គួរប្រុងប្រយ័ត្នបើកំពុងប្រើថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម មិនណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ (ជាពិសេសដោយគ្មានដំបូន្មានវេជ្ជបណ្ឌិត) ត្រូវផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់អំឡុងពេលធ្វើដេតូ ផលិតផលធម្មជាតិ មិនមែនជាថ្នាំព្យាបាលជំនួសទេ