ឈើគីងកូ (Ginkgo) 🌿 ការពិពណ៌នាអំពី Ginkgo Ginkgo biloba គឺជាមែកឱសថបុរាណបំផុតមួយនៅលើពិភពលោក។ ស្លឹករបស់វាមាន flavonoids និង terpenolactones ដែលមានសមត្ថភាពខ្លាំង ជួយបង្កើនលំហូរឈាម និងមុខងារខួរក្បាល។ 🌱 អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗ 🧠 ការចងចាំ & ការផ្តោតអារម្មណ៍ ជួយបង្កើនការចងចាំ កាលបរិច្ឆេទខ្លី និងវែង ជួយបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ គាំទ្រការធ្វើការខួរក្បាលល្អជាយួរអាយុ ជួយការពារការរលាស់ចុះនៃមុខងារខួរក្បាល 🩸 លំហូរឈាម បង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល បង្កើនលំហូរឈាមទៅដល់ដៃ ជើង ក្បាលជើង បន្ថយអារម្មណ៍ធ្ងន់ជើង ជួយអ្នកដែលមានបញ្ហាលំហូរឈាមតូច (micro-circulation) ខ្សោយ 🧘‍♂️ ស្ត្រេស & សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភស្រាល ជួយឲ្យរាងកាយសម្របខ្លួនជាមួយស្ត្រេស ជួយបង្កើនភាពថ្លានៃគំនិត 👁️ ចក្ខុវិស័យ & ត្រចៀក ជួយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ភ្នែក អាចជួយបន្ថយ tinnitus ប្រភពពីសរសៃឈាម ជួយការពារការរលាស់ចុះនៃត្របកភ្នែក (macular degeneration) 🍃 ម្សៅ Ginkgo ស្ងួតសីតុណ្ហភាពទាប (≈45°C) ការស្ងួតសីតុណ្ហភាពទាបរក្សាទុកបាន៖ 90–95% នៃ flavonoids terpenolactones ដែលងាយខូចដោយកំដៅ រសជាតិជ្រួលបន្តិចធម្មជាតិនៃ Ginkgo 🧪 កម្រិតប្រើប្រាស់ (មនុស្សពេញវ័យ) — ម្សៅស្ងួត ប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ គោលបំណង បរិមាណ ពេលវេលា ចងចាំ / ផ្តោតអារម្មណ៍ 1–2 g / ថ្ងៃ ព្រឹក លំហូរឈាម 1.5 g / ថ្ងៃ ព្រឹក ឬ ថ្ងៃត្រង់ ស្ត្រេស / ថប់បារម្ភ 1 g / ថ្ងៃ ព្រឹក ចក្ខុវិស័យ / tinnitus 1.5–2 g / ថ្ងៃ ព្រឹក 👉 គួរប្រើជាមួយអាហារ ដើម្បីឲ្យរាងកាយស្រូបបានល្អ។ ⚠️ ចំណាំសុវត្ថិភាព មិនគួរប្រើជាមួយថ្នាំបង្ការឈាមជាប់ (warfarin, aspirin ខ្ពស់)។ ឈប់ប្រើ 3 ថ្ងៃមុនវះកាត់។ អាចបង្កើនការរងពន្លឺថ្ងៃ។ មិនអាចប្រើសម្រាប់ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬ បំបៅដោះកូន។